Vitamine & Mikronährstoffe 50+
Aktiv bleiben. Bewusst vorsorgen. Den Körper gezielt unterstützen.
Mit zunehmendem Alter verändern sich Stoffwechsel, Körperzusammensetzung und teilweise auch die Aufnahme und Verwertung einzelner Nährstoffe. Gleichzeitig bleiben die Ansprüche an den Körper hoch: Beruf, Familie, Sport, Reisen und ein aktiver Alltag verlangen Energie und Leistungsfähigkeit.
Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung bleibt dabei die wichtigste Grundlage für eine gute Nährstoffversorgung. Doch gerade ab 50 lohnt sich ein bewusster Blick auf ausgewählte Vitamine und Mineralstoffe.
Nährstoffe, die mit zunehmendem Alter besonders relevant sein können
Der individuelle Nährstoffbedarf hängt von verschiedenen Faktoren ab – unter anderem von Alter, Geschlecht, Ernährungsweise und körperlicher Aktivität. Auch die Fähigkeit des Körpers, bestimmte Nährstoffe aus der Nahrung aufzunehmen, kann sich verändern.
Mikronährstoffe erfüllen zahlreiche lebenswichtige Funktionen. Einige davon sind gerade für Menschen 50+ interessant:
Vitamin B12 ist hierfür ein gutes Beispiel: Bei älteren Menschen kann die Aufnahme von Vitamin B12 aus natürlich enthaltenen Lebensmitteln beeinträchtigt sein. Unter anderem können Veränderungen der Magenschleimhaut und eine verringerte Magensäureproduktion die Aufnahme beeinflussen. Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, zur normalen Funktion des Nervensystems und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Auch Vitamin D verdient Aufmerksamkeit. Die körpereigene Bildung über die Haut hängt unter anderem von der UVB-Exposition ab und nimmt mit zunehmendem Alter ab. Die EFSA legt für Erwachsene eine angemessene Zufuhr von 15 µg Vitamin D pro Tag zugrunde, wobei die Zufuhr über die Ernährung insbesondere bei geringer körpereigener Synthese relevant ist. Vitamin D trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion und zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und einer normalen Muskelfunktion bei.
Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Vitamin K spielt eine wichtige Rolle bei der normalen Knochenmineralisation. Dabei ist Vitamin K unter anderem an der Aktivierung von Osteocalcin beteiligt – einem Protein, das für den Knochenstoffwechsel eine wichtige Funktion erfüllt.
Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass insbesondere Vitamin K2 den Knochenstoffwechsel beeinflussen kann. Studien und Meta-Analysen berichten unter anderem über Veränderungen der Knochendichte und von Markern des Knochenstoffwechsels, wobei die Ergebnisse zur Vorbeugung von Knochenbrüchen nicht einheitlich sind.
Vitamin K2 kann somit einen sinnvollen Bestandteil einer umfassenden Nährstoffversorgung für die Knochen darstellen.
Damit können ausgewählte Mikronährstoffe einen wichtigen Beitrag zur täglichen Versorgung leisten – insbesondere dann, wenn die Ernährung bestimmte Nährstoffe nicht in ausreichender Menge liefert.
50+ bedeutet: mitten im Leben
Die Lebensphase ab 50 ist vielfältig. Für viele Menschen stehen Aktivität, Gesundheit und Lebensqualität im Mittelpunkt. Sport und Bewegung gehören ebenso dazu wie Reisen, soziale Aktivitäten und ein bewusster Lebensstil.
Eine bedarfsgerechte Versorgung mit Mikronährstoffen ist dabei ein Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung und eines aktiven Lebensstils. Welche Nährstoffe tatsächlich zusätzlich benötigt werden, hängt von der individuellen Ernährung und Lebenssituation ab.
Qualität, auf die Sie vertrauen können
Burgerstein steht für hochwertige Mikronährstoffprodukte, sorgfältig ausgewählte Rohstoffe und durchdachte Rezepturen.
Unsere Produkte für Menschen 50+ sind darauf ausgerichtet, eine ausgewogene Ernährung gezielt zu ergänzen und die Versorgung mit ausgewählten Vitaminen und Mineralstoffen im Alltag zu unterstützen.
Denn aktiv zu bleiben bedeutet auch, bewusst auf die eigene Versorgung zu achten.
Entdecken Sie unsere Auswahl an Vitaminen und Mikronährstoffen für die Lebensphase 50+.
Inhalt: 60 Kapsel (0,44 €* / 1 Kapsel)
Inhalt: 30 Kapsel (1,18 €* / 1 Kapsel)
Inhalt: 120 Tabletten (0,31 €* / 1 Tabletten)
Inhalt: 60 Kapsel (0,44 €* / 1 Kapsel)
Inhalt: 60 Kapsel (0,28 €* / 1 Kapsel)
Inhalt: 20 ml / liquid (0,82 €* / 1 ml / liquid)
Inhalt: 300 Gramm (166,33 €* / 1000 Gramm)
Inhalt: 90 Tabletten (0,49 €* / 1 Tabletten)
Inhalt: 90 Kapsel (0,32 €* / 1 Kapsel)
Inhalt: 150 Kapsel (0,18 €* / 1 Kapsel)
Inhalt: 240 Tabletten (0,31 €* / 1 Tabletten)
Inhalt: 100 Kapsel (0,51 €* / 1 Kapsel)
Inhalt: 60 Kapsel (0,62 €* / 1 Kapsel)
Inhalt: 60 Kapsel (0,38 €* / 1 Kapsel)
Inhalt: 150 ml / liquid (0,16 €* / 1 ml / liquid)
Inhalt: 100 Lutschtabletten (0,44 €* / 1 Lutschtabletten)
Inhalt: 60 Kapsel (0,46 €* / 1 Kapsel)
Inhalt: 60 Kapsel (0,51 €* / 1 Kapsel)